معرفی نیمکت جلو بازو لاری DHZ
نیمکت جلو بازو لاری DHZ یکی از تجهیزات حرفه ای در ورزش بدنسازی می باشد که از آن به منظور تقویت عضلات بازوها استفاده می نمایند. بدون شک نوع برند می تواند در ساختار و کیفیت دستگاه تاثیر مستقیمی داشته باشد. برند دی اچ زد توانسته است تمامی تولیدات خود را در بالاترین کیفیت و استحکام مورد تولید قرار داده و به بازار عرضه نماید. تمامی ورزشکاران می توانند با استفاده از دستگاه فوق، تمرینات خود را به بهترین شکل ممکن انجام دهند.
میز جلو بازو لاری مدل دی اچ زد از طراحی منحصر به فرد و ساده ای برخوردار است. جالب است بدانید که امکان تغییر زاویه و ارتفاع میز را دارا می باشید. نوع دسته هایی که برای این میز در نظر گرفتند، از نوع ضد لغزش است و به این ترتیب، راحتی و ایمنی بالایی را هنگام تمرین به همراه دارد. هر نوع ورزشکاری می تواند با کمک این دستگاه ورزش کند و تفاوتی میان ورزشکاران نیمه حرفه ای و یا حرفه ای وجود ندارد. محصول را همراه با پوشش ضخیمی تولید کردند و کاملا ضد خط و خش است، دوام و طول عمر بالایی دارا می باشد.
عضلات هدف نیمکت جلو بازو لاری DHZ
تمرین با نیمکت جلو بازو لاری دی اچ زد کمک می کند تا عضلات بدن رشد نموده و تقویت شوند. این دستگاه برای تمامی ورزشکاران حرفه ای گزینه مناسبی محسوب می شود و در کنار آن افرادی هم که به ورزش های قدرتی علاقمند هستند، می توانند از این دستگاه نهایت استفاده را داشته باشند. با استفاده از این میز می توانید قدرت عضلات خود را بهبود ببخشید. همچنین امکان این هم وجود دارد تا شاهد افزایش استقامت و انعطاف پذیری بدن خود باشید.
به صورت کلی این میز را می توان در گروه مهم ترین تجهیزات ورزشی قرار داد. از این دستگاه به منظور تقویت عضلات بازوها و همینطور سینه استفاده می نمایند. دستگاه مورد نظر کیفیت بالایی دارد و قابل تنظیم می باشد. شما می توانید تمرینات متنوعی را با کمک این دستگاه انجام دهید، پس یک انتخاب عالی خواهد بود. عملکرد ورزشی شما افزایش پیدا می کند و عضلات نیز تقویت خواهد شد. همچنین وضعیت فیزیکی و سلامتی شما نیز به این ترتیب بهبود پیدا خواهد کرد.
نحوه کار با نیمکت جلو بازو لاری DHZ
ابتدا باید بر روی صندلی دستگاه بنشینید و سپس وزن دلخواه وزنه های آن را تعیین کنید. پشت بازوهای خود را بر روی پدی قرار دهید که مقابل شما قرار دارد. با برداشتن وزنه، دست ها را به سمت بالا بکشید به طوری که کف دست شما به سمت بالا و سمت صورت شما باشد. نفس خود را بیرون دهید و عضلات جلو بازو و دست ها را منقبض کنید. دستان و بازوهای خود را به سمت صورت حرکت دهید تا ساعد شما با زمین عمود شود.
پس از این که یک ثانیه مکث کردید و عضلات جلو بازوی خود را منقبض نمودید، نفس خود را داخل داده و کاملا آهسته به نقطه شروع بازگردید. در طول انجام حرکات خود لازم است تا پشت بازو در جای خود به صورت ثابت قرار بگیرد. این حرکت باید تنها با خم کردن آرنج و حرکت ساعد انجام شود. همین کار را تکرار کنید و تعداد آن نیز به برنامه تمرینی شما وابسته می باشد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.