اسکی ارگ آمریکایی با پایه مدل Xebex ASK-2
اسکی ارگ آمریکایی با پایه مدل Xebex ASK-2 یا اسکی ترینر حرفه‌ای قابلیت استفاده در باشگاه و استفاده حرفه ای تمرینات HIIT را داشته و همچنین مناسب برای هوم جیم ها و منازل می‌باشد.
این دستگاه حرفه‌ای دارای سیستم الکترومگنتی و مقاومت هوا است و در ۱۶ درجه سختی قابل تنظیم می‌باشد، همچنین دارای صفحه نمایش کامل و تخصصی بوده که به شما امکان شخصی‌سازی و تمرین بر اساس اهداف مختلف را می‌دهد.
دستگاه اسکی ارگ آمریکایی با پایه مدل Xebex ASK-2 چیست؟
اسکی ارگ دستگاهی است که چند سالی شده که در بازار کشور وجود دارد و استفاده از آن رو به افزایش است، نه تنها جامعه کرا‌س‌فیت با آغوش باز از اسکی ارگ استقبال کرده است، بلکه جامعه تناسب اندام عمومی و همچنین برنامه های قدرتی و آمادگی جسمانی خاص استفاده از این دستگاه را نیز پذیرفته است،
اسکی ارگ آمریکایی با پایه مدل Xebex ASK-2 یک دستگاه جدید و بروز بوده که می‌تواند به وسیله تمرین کل بدن با حرکات موزون تاثیراتی مثبتی بر بدن بگذارد و کمک می‌کند تا قدرت و استقامت بدنی افزایش یابد. ورزش با دستگاه اسکی ارگ با کالری سوزی بالایی که دارد می‌تواند برای کاهش وزن گزینه ای بسیار مناسب باشد.
در ادامه فواید تمرین با دستگاه اسکی ارگ و مزایای آن را برایتان شرح می‌دهیم بنابراین با ما همراه باشید.
فواید استفاده از اسکی ارگ آمریکایی با پایه مدل Xebex ASK-2
1-استقامت عضلانی بالاتنه
استقامت عضلانی، عبارت است از توانایی عضله برای اعمال نیروی مکرر در برابر مقاومت. به عنوان یک مثال عالی از استقامت عضلانی، انجام یک ست با بیشترین فشار ممکن است. این کمبود نفس نیست که شما را کند می‌کند، بلکه تجمع اسید لاکتیک در ماهیچه ها است که شما را مجبور به توقف می‌کند.
هر چه بیشتر برای استقامت عضلانی خود تمرین کنید، مدت زمان بیشتری طول می‌کشد تا خسته شوید و تمرین را متوقف کنید.
دستگاه اسکی ارگ آمریکایی با پایه مدل Xebex ASK-2 در حال حاضر تنها ماشینی است که تمرکز آن روی ایجاد استقامت عضلانی بالاتنه می‌باشد، اسکی ارگ از شما می‌خواهد که در برابر مقاومت انتخابی خود دسته ها را به سمت زمین یا پایین بکشید، هر چه مقاومت دستگاه بیشتر باشد، باید برای انجام حرکت قدرت بیشتری ایجاد کنید.
اگر می خواهید تمریناتی با حرکات انفجاری کوتاه و قدرتی کنید، می‌بایست مقاومت بالا را انتخاب کنید، در حالی که اگر به دنبال بهبود استقامت عضلانی دوربرد خود هستید، مقاومت کمی کمتر را انتخاب کنید و تا زمانی که قادر هستید، ادامه دهید.
2-عضله سازی در قسمت بالای بدن با فشار کم بر مفاصل
عضلات اصلی که هنگام کار روی اسکی ارگ درگیر می‌شوند شانه ها، لت ها، سینه و قسمت بالایی پشت هستند. بنابراین اگر این ها نواحی ای از بدن شما هستند که مایلید بسازید، اسکی ارگ گزینه ای عالی است.
اسکی ارگ آمریکایی با پایه مدل Xebex ASK-2 نه تنها می تواند این نواحی از بدن شما را بسازد، بلکه می تواند بدون فشار به مفاصل نیز این کار را انجام دهد، به این معنی که اسکی ارگ می تواند حتی برای افرادی که قبلا کمر یا گردن خود را دچار آسیب دیدگی کرده اند نیز استفاده شود.
علی رغم استفاده دمبل های سنگین یا هالتر برای عضله سازی، اسکی ارگ از مقاومت فن استفاده می‌کند.
به جای فشار آوردن به عضلات بدن با وزنه های سنگین که در آن ناکارآمدی های حرکتی جزئی ممکن است منجر به آسیب شود، دسته های اسکی ارگ همیشه در همان جهت استاندارد و اصولی حرکت کرده که منجر به فرم بهتر و تقارن عضلانی بیشتر می‌شود.
3-بهبود قدرت به روشی جدید
اگر تا به حال با هر نوع حرکات وزنه‌برداری المپیکی مانند تمرینات کلین یا کلین جرک یا حتی تمرینات پرش تمرین کرده باشید، احتمالاً اصطلاح سه گانه کششی را شنیده‌اید.
اگر به کسی نگاه کنید که تلاش می‌کند تا جایی که می تواند بالا بپرد، می بینید که زانوهایش را خم می‌کند تا حرکت کند و سپس با حداکثر سرعت حرکتی انفجاری به سمت بالا جهش می‌کند در حالی که زانوها، باسن و مچ پای خود را قفل می کند. این حرکت سه‌گانه نامیده می‌شود.
افزایش قدرت در طول حرکات سه گانه یکی از مهم‌ترین، هر برنامه وزنه برداری، سرعت ،یا پرش است.
اسکی ارگ آمریکایی با پایه مدل Xebex ASK-2 با ایستادن ساده شروع شده و در وضعیتی به پایان می‌رسد که زانوها، باسن و مچ پای شما خم شده باشند. سپس دوباره با یک حرکت انفجاری این کار را از اول انجام می دهید.
با وارد کردن قدرت در خلاف جهت، طوری به ماهیچه‌ها فشار می آورید که قبلاً تجربه نکرده‌اید. در نتیجه ثبات و قدرت مرکزی جدیدی ایجاد می‌شود. اثبات شده‌است که شوکه کردن بدن با حرکات و تمرینات جدید باعث پیشرفت سریع می‌شود.
4) یک تمرین کامل برای تمام بدن
اسکی ارگ از طریق تمرین دادن تمام بدن با حرکاتی موزون و موثر، به شما در افزایش قدرت و استقامت خود کمک می‌کند. اسکی ورزشی با کالری سوزی بالا و نیز مناسب برای تمام سنین است. به کمک اسکی ارگ آمریکایی با پایه مدل Xebex ASK-2 شما کنترل کامل مقاومت را در دست دارید : هرچه بیشتر بکشید، فلایول سریع‌تر می‌چرخد و مقاومت افزایش می‌دهد.
5) اسکی ارگ یک ابزار تمرینی راحت، موثر و ایمن
SkiErg با استفاده از حرکات کشش یا پولینگ که با هر دو روش اسکی اسکاندیناوی مطابقت دارد، تمرینات ویژه‌ای را ارائه می‌دهد. همچنین دامنه مقاومتی مشابه با مقاومت در برف را ایجاد می‌کند.
شکست دادن راحتی تمرین در اسکی ارگ دشوار است، به ویژه هنگامی که تنها گزینه ممکن اسکی‌های چرخ‌دار می‌باشند. در هر آب و هوا و شرایطی که باشید، اسکی ارگ آمریکایی با پایه مدل Xebex ASK-2 همیشه در دسترس خواهد بود.
6) نتایج قابل اندازه گیری و قابل مقایسه
مانیتور دستگاه بلافاصله شما را از اطلاعات مربوط به هر کششی که انجام می‌دهید، آگاه می‌سازد. همچنین اطلاعات کلی از تمرین شما پس از اتمام تمریناتتان نمایش داده خواهد شد. همچنین مانیتور به طورخودکار کالیبره شده و به شما امکان مقایسه هر کشش و تمرینی را می‌دهد.
7) تمرین مکمل قایقرانی
اگر قبلاً از دستگاه روئینگ استفاده کرده باشید، متوجه می‌شوید که SkiErg تمرینی با کیفیت بالا و بدون آسیب برای تمام بدن ارائه می‌دهد. حرکاتی که مکمل حرکات دستگاه روئینگ می‌باشند.
8) ایده آل برای توانبخشی در آسیب ها
اسکی ارگ یک تمرین بدون آسیب است که به آسانی روی مچ پا و زانوها می‌ایستید. این وسیله به راحتی برای ورزشکاران صدمه دیده در ناحیه قابل استفاده می‌باشد.
افراد آسیب‌دیده می‌توانند بنشینند یا زانو بزنند تا میزان درگیری پاها کاهش یابد، در حالی که با شدت و مدت زمانی طبیعی تنها عضلات بالاتنه و میان‌تنه خود را تمرین می‌دهند.
بنابراین اسکی ارگ آمریکایی با پایه مدل Xebex ASK-2 یک وسیله تمرینی عالی برای ورزشکاران دارای ناتوانی جسمی نیز می‌باشد
سایر ویژگی ها
- دارای کیفیت ساخت بالا و با دوام
- فریم سنگین و مهم برای ثابت ماندن کامل
- دارای دستگیره های لاستیکی و راحت با بند دست
- دارای صفجه نمایش حرفه ای و با امکانات
- سرعت مسافت زمان کالری سوزانده شده انرژی مصرف شده RPM
- امکان تنظیم و شخصی سازی برنامه تمرینی
- تنظیم مسافت و تایم مورد نظر
- امکان انتخاب هدف یا target
- دارای ۲ نوع سیستم مقاومت هوا و الکترومگنتی
- اسکی ترینر قابل تنظیم در ۱۶ درجه سختی
- دارای چرخ در قسمت جلو برای حمل آسان تر
- وزن محصول : ۶۸ کیلوگرم
- ابعاد دستگاه : ۱۲۶*۲۰۸*۷۵ سانتی متر
توضیحات تکمیلی
فروشگاه اینترنتی طب آسیا با رویکرد فروش محصولات با مناسب‌ترین قیمت به مشتریان کار خود را آغاز نموده است. شما می توانید انواع تجهیزات هوازی از جمله دستگاه روئینگ، ایربایک، اسکی ارگ و سایر تجهیزات ورزشی را ارزان‌تر از همه جا از طب آسیا تهیه نمایید و تجربه یک خرید امن و راحت را برای خود رقم بزنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.